Dietitis

¿Qué aprenden los niños cuando tú estás a dieta?

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Mi esposo fue a la escuela a recoger a la Burbuja hace unos días y le tocó escuchar esta conversación entre una amiguita y su abuelo. ¿Cómo te fue hoy? ¿Qué hubo de lunch? Bien. Hubo – pausa para recordar- pasta. Mmm, si comes mucha pasta te vas a poner gorda. ¡¡¡¡¡¡¡¿¿¿¿¿En serio??????!!!!!! A los 3 años esa niña ya recibió 3 mensajes que pueden cambiar el curso de su... Leer más

¿Qué pensamientos desayunaste hoy?

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¿Ya amaneció? ¿Qué hora es? – Reviso mi teléfono y me doy cuenta que ya casi sonará el despertador. – Grrrr qué flojera. – Reviso lo que llegó a mi teléfono en la noche, nada importante. Mi mente ya se aceleró porque tengo que terminar algunas cosas que he pospuesto. Noto que un pensamiento atraviesa mi mente– qué desordenada, tenías que haber terminado el viernes y preferiste sentarte a leer.... Leer más

Tira a la basura las recomendaciones de tu nutrióloga

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¿Cuántas veces al día hablas con tu nutrióloga? Te apuesto que muchas. Tal vez estás pensando que estoy loca porque hace mucho que no vas a consulta, o tal vez no has ido nunca en tu vida. Pero no estoy hablando de las profesionales de la salud que dan recomendaciones para “mejorar” la alimentación de las personas. Estoy hablando de TU nutrióloga interior, esa voz que opina y critica todo... Leer más

Limpieza de casa, de clóset y de mente

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Hace 8 años me iba a casar. Una de las cosas que más ilusión me hacía era ir a cierta tienda departamental y abrir una mesa de regalos. Un sueño hecho realidad: ir por toda la tienda agregando cosas a la lista. ¡Cómo ir de compras sin tener que pagar! Divino. Me casé y viví feliz para siempre con mis regalos. (Jajajaja) Pasaron 8 años y es hora de mudarnos... Leer más

Por qué desapareció mi amor por el refresco light y cómo volví a ser feliz

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Durante muchos años tuve un pequeño ritual de apapacho para los días de calor.  Cuando llegaba a mi casa acalorada y con mucha sed, me dirigía al refri, sacaba mi latita de refresco light, escuchaba el chasquido al abrirla y le daba un delicioso trago. ¡Qué delicia! Dos segundos sagrados en donde sentía que todo el calor se disipaba, mi sed se calmaba y todo era bello y perfecto. Pero... Leer más

Comer a libre demanda: la cura para un estómago con Dietitis

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Todas las mujeres sabemos que la lactancia debe ser a libre demanda. Si un pediatra, ginecólogo, o profesional de la salud quiere que sus pacientes no regresen nunca, solo debe recomendar a la mamá que le de pecho a su bebé durante 15 minutos de cada lado. Recomendaciones obsoletas, cambio de médico :). ¿Y por qué es tan importante establecer la lactancia a libre demanda? Porque la libre demanda es... Leer más