Crianza

Criando una niña segura en su cuerpo

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Ya empezó. Desde que nació la Burbuja he tenido miedo a este momento, y hoy me di cuenta que ya empezó. Mi Burbuja hermosa empezó a comparar su cuerpo con otros. De camino al colegio le conté una historia que me parecía chistosa. “Cuando papá y yo éramos novios…” empecé. Le conté que hace muchos años me pegué en el dedo pequeño del pie con el sillón.  El golpe fue tan... Leer más

El Club de las Ahorra-tiempos

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La palabra más repetida en mi casa durante la infancia era “ahorrar”. Mi mamá la usaba en diversas modalidades: En el super: “No podemos comprar dulces, estamos ahorrando.” En las tiendas de zapatos: “¿Y si me llevo 4 pares, cuánto es lo menos? Queremos ahorrar.” En las vacaciones: “Queremos ahorrar en el hotel, así que ustedes dos se esconden para que no nos cobren otro cuarto.” La Jefa era bárbara.... Leer más

Cómo me enseñó la Burbuja a vivir y comer con atención plena (Parte 1)

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Como toda futura madre primeriza, me preparé lo mejor que pude. Leí todo lo que encontré en partos, lactancia, crianza, alimentación y educación. Vi videos, interrogué amigas y medité. Me sentía lista para enseñarle a esta niña cómo vivir, alimentarse sanamente y ser feliz.  Porque yo estaba segura que así era: yo le iba a enseñar a ella. Cuando nació la Burbuja, yo llevaba 8 años de ser una oficinista... Leer más

Estoy buscando una mamá valiente

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Estoy buscando una mamá valiente. Una mamá valiente que no se sienta “culpable” todo el tiempo, como la sociedad le dice que debería sentirse. Una mamá valiente que esté segura que no siempre está segura. Una mamá valiente que pueda aceptar que se equivoca, porque así podrá aceptar cuando yo me equivoco. Una mamá valiente que me defienda de los monstruos… los de debajo de la cama, los de mis... Leer más

El error más común al alimentar a un niño y cómo evitarlo

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Me estaba acordando la primera vez que mi hija se enfermó y no quería comer nada. Yo sabía que no tenía hambre y que no quería tragar nada porque le dolía la garganta. Pero aun así, tuve que hacer un esfuerzo grande para aguantarme y no obligarla a comer. Me acuerdo que pasaban las horas, yo le ofrecía otra cosa de comer, y seguía diciendo que no. Al final del... Leer más

¿De qué tengo miedo?

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Hace unos meses le pedí permiso a mi Lama para platicar de mindful eating con los grupos de meditación que hay en otras ciudades del país. Mi idea era programar una reunión por Skype y darles una pequeña introducción. Él me preguntó que por qué quería hacerlo y le dije quería compartir con todo el mundo lo que había cambiado mi vida y mi manera de dar consulta. Mindful eating... Leer más

Tira a la basura las recomendaciones de tu nutrióloga

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¿Cuántas veces al día hablas con tu nutrióloga? Te apuesto que muchas. Tal vez estás pensando que estoy loca porque hace mucho que no vas a consulta, o tal vez no has ido nunca en tu vida. Pero no estoy hablando de las profesionales de la salud que dan recomendaciones para “mejorar” la alimentación de las personas. Estoy hablando de TU nutrióloga interior, esa voz que opina y critica todo... Leer más

Tu identidad antes y después del puerperio

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Lo más difícil de convertirme en mamá fue soltar mi identidad: esa persona que pensaba de cierta manera, se vestía, hablaba y deseaba ciertas cosas, esa idea tan fija que tenía de quien soy… Esa persona desapareció en el puerperio. Las primeras semanas (o meses, o años) que a todas las mamás primerizas nos parecen muy difíciles son la lucha de nuestra identidad tratando de permanecer mientras nos adentramos en... Leer más

¿Qué tan lejos vives de tu cuerpo? Intervenciones y desconexiones.

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El post de la semana pasada estuvo dedicado al error más común que las mamás cometemos con nuestro bebé: intervenir en donde no hace falta. Es decir, “entrenar” o “educar” a los bebés en lo que la sociedad piensa que es lo mejor. Después de leerlo, una amiga me escribió: “Las intervenciones sirven para educar de alguna forma. Y si dejamos de intervenir, ¿entonces qué pasará?” Le dedico este post... Leer más

¿Muchos problemas con tu bebé? Tal vez estás cometiendo este super común error.

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Cuando me convertí en mamá me llevé la sorpresa más grande de mi vida. Pensé que iba a ser una cosa simple. ¿Qué tan complicado podría ser cambiar pañales, bañar o lactar a un bebé? Todo el mundo lo hace ¿no? Yo me sentía confiada, después de todo, cada proyecto nuevo que había emprendido en mi vida me había salido bien. ¡Ja! Un bebé, ¡por favor! Y nació mi niña.... Leer más