¿Cuántas veces al día hablas con tu nutrióloga? Te apuesto que muchas. Tal vez estás pensando que estoy loca porque hace mucho que no vas a consulta, o tal vez no has ido nunca en tu vida. Pero no estoy hablando de las profesionales de la salud que dan recomendaciones para “mejorar” la alimentación de las personas. Estoy hablando de TU nutrióloga interior, esa voz que opina y critica todo... Leer más
Las cosas más importantes de nuestra vida las cuidamos, ¿cierto? ¿Y qué hay de ti? Estoy segura que tú crees que eres importante. Pero tal vez que tus acciones demuestren lo contrario. ¿Cuántas veces al día tomas decisiones en donde otras cosas son más urgentes? ¿Cuántas veces al día te ignoras y dices “después”? Tal vez no dormiste lo suficiente, tal vez comiste demasiado rápido, tal vez necesitabas descansar o... Leer más
Imagina que una amiga muy cercana te pide consejo. Tiene una situación muy difícil con su familia y no sabe qué hacer. Ya intentó los caminos típicos pero el desacuerdo continúa. Todas las ideas que se le ocurren para resolver la situación tienen pros, pero también contras. Te parece que ella sigue buscando una solución perfecta, que resuelva y todos queden contentos pero no existe. Tiene que tomar una decisión... Leer más
Esta semana es mi cumpleaños. Mi mamá solía hacer un conteo la semana antes mi cumpleaños: “es tu último lunes de x años… tu último martes, tu último miércoles”. También hacía un recuento de las cosas que habían pasado en ese año, las cosas importantes, los logros, las tristezas, los recuerdos… Creo que era una gran costumbre que me gustaría seguir repitiendo. Así que, haciendo lo que hasta hace 1... Leer más
Estoy feliz sentada en un cafecito cerca de mi nuevo departamento escribiendo el post de esta semana. Esta mañana estuve caminando con mi niña, paseando y reconociendo la nueva colonia. Aproveché para buscar un lugar en donde me pudiera sentar tranquilamente a escribir, en donde hubiera buen café y en donde no cambiaran la clave del wifi cada media hora (¡como el anterior!). Encontré un lugar lindo, y para mi... Leer más
El post de la semana pasada estuvo dedicado al error más común que las mamás cometemos con nuestro bebé: intervenir en donde no hace falta. Es decir, “entrenar” o “educar” a los bebés en lo que la sociedad piensa que es lo mejor. Después de leerlo, una amiga me escribió: “Las intervenciones sirven para educar de alguna forma. Y si dejamos de intervenir, ¿entonces qué pasará?” Le dedico este post... Leer más
Hace 8 años me iba a casar. Una de las cosas que más ilusión me hacía era ir a cierta tienda departamental y abrir una mesa de regalos. Un sueño hecho realidad: ir por toda la tienda agregando cosas a la lista. ¡Cómo ir de compras sin tener que pagar! Divino. Me casé y viví feliz para siempre con mis regalos. (Jajajaja) Pasaron 8 años y es hora de mudarnos... Leer más
Durante muchos años tuve un pequeño ritual de apapacho para los días de calor. Cuando llegaba a mi casa acalorada y con mucha sed, me dirigía al refri, sacaba mi latita de refresco light, escuchaba el chasquido al abrirla y le daba un delicioso trago. ¡Qué delicia! Dos segundos sagrados en donde sentía que todo el calor se disipaba, mi sed se calmaba y todo era bello y perfecto. Pero... Leer más
Todas las mujeres sabemos que la lactancia debe ser a libre demanda. Si un pediatra, ginecólogo, o profesional de la salud quiere que sus pacientes no regresen nunca, solo debe recomendar a la mamá que le de pecho a su bebé durante 15 minutos de cada lado. Recomendaciones obsoletas, cambio de médico :). ¿Y por qué es tan importante establecer la lactancia a libre demanda? Porque la libre demanda es... Leer más
Van caminando por la calle y tu amiga te dice “¡Qué brazos tan enormes! ¿Te fijaste?” Ni cuenta te diste. Pero tu amiga siempre se fija en los brazos de la gente. Tal vez le preocupan mucho sus brazos y siempre se compara con los brazos de los demás. Así funcionamos todos: ponemos nuestros ojos (y nuestra atención) en las cosas que nos importan, y dejamos de ver muchas otras.... Leer más
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