La Madre Naturaleza hizo la tierra, el agua, el aire y el fuego. De ahí surgió la vida. Al principio sólo había un tipo de ser vivo. Todos se veían iguales, se reproducían y se comían por igual. Muy pronto el número de seres empezó a disminuir. Nadie quería comer, nadie quería reproducirse. La Madre Naturaleza decidió crear la variedad. Hizo machos y hembras, animales y plantas con características diferentes,... Leer más
¿Ya amaneció? ¿Qué hora es? – Reviso mi teléfono y me doy cuenta que ya casi sonará el despertador. – Grrrr qué flojera. – Reviso lo que llegó a mi teléfono en la noche, nada importante. Mi mente ya se aceleró porque tengo que terminar algunas cosas que he pospuesto. Noto que un pensamiento atraviesa mi mente– qué desordenada, tenías que haber terminado el viernes y preferiste sentarte a leer.... Leer más
Hace unos cuantos años Adolphe Quetelet desarrolló el concepto del Indice de Masa Corporal (IMC)*. El Sr. Quetelet hizo su trabajo entre 1830 y 1850 y le llamó “física social”, pero fue en 1972 cuando Ancel Keys publicó un artículo usando el índice y poniéndole el nombre con el que ahora todos lo conocemos. El Sr. Keys escribió en su artículo que el IMC era una medición apropiada para describir... Leer más
¿Cuántas veces al día hablas con tu nutrióloga? Te apuesto que muchas. Tal vez estás pensando que estoy loca porque hace mucho que no vas a consulta, o tal vez no has ido nunca en tu vida. Pero no estoy hablando de las profesionales de la salud que dan recomendaciones para “mejorar” la alimentación de las personas. Estoy hablando de TU nutrióloga interior, esa voz que opina y critica todo... Leer más
Yo creo que las mujeres de esta época nos esforzamos demasiado. Si voy a trabajar, que sean más horas de las que me pagan. Si voy a comer bien, que sea ultranutritivo, orgánico, limpio, caro y nice. Si voy a hacer ejercicio, debe ser suficiente para que duela. Si voy a arreglarme para salir, que parezca que voy a un desfile de modas. Si voy a educar a mi hijo,... Leer más
Las cosas más importantes de nuestra vida las cuidamos, ¿cierto? ¿Y qué hay de ti? Estoy segura que tú crees que eres importante. Pero tal vez que tus acciones demuestren lo contrario. ¿Cuántas veces al día tomas decisiones en donde otras cosas son más urgentes? ¿Cuántas veces al día te ignoras y dices “después”? Tal vez no dormiste lo suficiente, tal vez comiste demasiado rápido, tal vez necesitabas descansar o... Leer más
Lo más difícil de convertirme en mamá fue soltar mi identidad: esa persona que pensaba de cierta manera, se vestía, hablaba y deseaba ciertas cosas, esa idea tan fija que tenía de quien soy… Esa persona desapareció en el puerperio. Las primeras semanas (o meses, o años) que a todas las mamás primerizas nos parecen muy difíciles son la lucha de nuestra identidad tratando de permanecer mientras nos adentramos en... Leer más
Imagina que una amiga muy cercana te pide consejo. Tiene una situación muy difícil con su familia y no sabe qué hacer. Ya intentó los caminos típicos pero el desacuerdo continúa. Todas las ideas que se le ocurren para resolver la situación tienen pros, pero también contras. Te parece que ella sigue buscando una solución perfecta, que resuelva y todos queden contentos pero no existe. Tiene que tomar una decisión... Leer más
Esta semana es mi cumpleaños. Mi mamá solía hacer un conteo la semana antes mi cumpleaños: “es tu último lunes de x años… tu último martes, tu último miércoles”. También hacía un recuento de las cosas que habían pasado en ese año, las cosas importantes, los logros, las tristezas, los recuerdos… Creo que era una gran costumbre que me gustaría seguir repitiendo. Así que, haciendo lo que hasta hace 1... Leer más
Estoy feliz sentada en un cafecito cerca de mi nuevo departamento escribiendo el post de esta semana. Esta mañana estuve caminando con mi niña, paseando y reconociendo la nueva colonia. Aproveché para buscar un lugar en donde me pudiera sentar tranquilamente a escribir, en donde hubiera buen café y en donde no cambiaran la clave del wifi cada media hora (¡como el anterior!). Encontré un lugar lindo, y para mi... Leer más
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